02
Mar
Una de las principales dudas de todas las mamás en la visita al pediatra es: ¿mi hijo está por debajo del peso o la altura? La mayoría de los médicos siempre vienen con esa historia de que si el niño se está alimentando bien no hay necesidad de preocuparse por las curvas. Pero entonces, ¿por […]
05
Feb
Los días son cada vez más agitados, lo que dificulta un poco las actividades familiares. Con poco tiempo disponible, la gente tiende a dedicarse un poco menos a tareas como cocinar, prefiriendo comidas rápidas, congeladas y comida rápida. A pesar del tiempo, esfuerzo y paciencia gastados, es importante que las familias incluyan a sus miembros […]
02
Dic
Una buena alimentación familiar es de suma importancia no sólo para la salud de cada miembro del hogar, sino también para el bienestar del entorno y que cada uno tenga la energía y fortaleza necesaria para alcanzar sus metas. Recibe algunos de los mejores consejos que te ayudarán a evitar la mala alimentación familiar en […]
28
Nov
Conocer el tipo de nutrición para los atletas que se ajuste a sus necesidades podría ser el factor determinante que lo ayude a explotar todo su potencial, sin después tener que sufrir enormes fatigas o cortos episodios de deshidratación. Conoce más acerca de la alimentación de deportistas leyendo este artículo, sólo te tomará un par […]
20
Ago
¿Qué es? El baby-led weaning (BLW) es una forma de ofrecer la AC en la que al bebé se le permite “dirigir” el proceso desde el principio. Los padres deciden qué ofrecen (es su responsabilidad ofrecer comida sana, segura y variada), pero el bebé coge por sí mismo la comida que se pone a su […]
03
Ago
La alimentación complementaria (AC) se considera un proceso por el cual se ofrecen alimentos sólidos o líquidos distintos de la leche materna o fórmula adaptada, como complemento y no como sustitución de ésta. ¿Cuándo comenzar? Se recomienda mantener la lactancia materna (LM) de forma exclusiva durante los 6 primeros meses y partir de ese momento, […]
18
Dic
¿Sufres de estreñimiento? Se entiende por estreñimiento la dificultad para evacuar: hacer deposiciones menos de 3 veces a la semana y con consistencia muy seca o rígida. Influye mucho en la cotidianidad de las personas alterando su calidad de vida. Además, está asociado a muchas otras patologías como la diverticulitis, las hemorroides y el cáncer […]