Un sue\u00f1o agradable y tranquilo es el desaf\u00edo al que se enfrentan muchos padres, y resolver este punto muerto puede ser sencillo, pero es necesario establecer una rutina adecuada tanto para el d\u00eda como para la hora de dormir, pronto las noches ser\u00e1n m\u00e1s tranquilas para toda la familia.
\nMuchos padres han recurrido al asesoramiento sobre el sue\u00f1o materno-infantil, un servicio especializado en el sue\u00f1o infantil, que ayuda a construir y adaptar una rutina de sue\u00f1o de calidad para el beb\u00e9 y para toda la familia.
\nA partir de los seis meses ya es posible establecer una rutina con buenos h\u00e1bitos de sue\u00f1o para los beb\u00e9s, y el secreto para tener \u00e9xito es la repetici\u00f3n de la rutina todos los d\u00edas.
\nUna rutina a diferencia de lo que muchos padres piensan, no puede ser enyesada. Necesita flexibilidad. La rutina no tiene reglas, debe construirse junto con la familia, seg\u00fan las necesidades y din\u00e1mica de cada uno.
\nTanto para la siesta como para el sue\u00f1o nocturno, es importante que la madre cree un ritual para que el beb\u00e9 entienda que ha llegado la hora de dormir. Eso causa m\u00e1s all\u00e1 de la previsibilidad, calma y tranquilidad en el ni\u00f1o.
\nMuchos padres creen que dormir durante el d\u00eda es perjudicial para el sue\u00f1o nocturno, pero la especialista advierte que cuanto m\u00e1s descansado est\u00e9 el beb\u00e9, mejor ser\u00e1 su noche de sue\u00f1o. Las horas de sue\u00f1o var\u00edan seg\u00fan la edad, cuando un beb\u00e9 es reci\u00e9n nacido, duerme entre 16 y 18 horas al d\u00eda, y se divide entre d\u00eda y noche. Al crecer las necesidades del d\u00eda disminuyen y de la noche aumentan, llegando alrededor de 11 a 12 horas nocturnas con 1 a\u00f1o de edad y 2 a 3 horas de siesta en el d\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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