Hoy vamos a hablar de c\u00f3mo se enfoca en el plano de la psicolog\u00eda.<\/span><\/p>\n Hemingway<\/a> plante\u00f3 la visi\u00f3n de un iceberg en medio del oc\u00e9ano, coloc\u00e1ndonos en un plano en el que el agua queda justo en el centro del encuadre. De este modo, visualizamos la parte del hielo que se encuentra en la superficie, as\u00ed como la sumergida bajo el agua (que es mucho mayor).<\/span><\/p>\n Lo que nos plantea el autor, interpretado desde el plano psicol\u00f3gico, es que en nuestra vida diaria, prestamos toda la atenci\u00f3n a aquello que percibimos a simple vista, lo que estar\u00eda representado por la parte externa del hielo en la teor\u00eda del iceberg. Como podemos observar en la imagen, \u00e9sta es mucho m\u00e1s peque\u00f1a que la que se encuentra bajo el agua. Es decir, que nos centramos solo en aquella informaci\u00f3n que nos llega de manera visible o notoria, pero descuidamos lo que hay detr\u00e1s: en el s\u00edmil del iceberg, es mucho m\u00e1s importante la zona baja, ya que es la que contiene mayor masa de hielo y permite que la parte de arriba se mantenga s\u00f3lida.<\/span><\/p>\n En muchas ocasiones, detr\u00e1s de lo que vemos, hay aspectos mucho m\u00e1s importantes que son el origen del resto. Digamos que atendemos al 20% y se nos escapa el 80% restante<\/a>. Esta \u00faltima parte, corresponder\u00eda al plano inconsciente de nuestra mente.<\/span><\/p>\n Este modo de actuar se debe a la tendencia psicol\u00f3gica del ser humano a tomar el camino m\u00e1s corto o m\u00e1s sencillo, sin pararse a reflexionar sobre otras posibles opciones que, aunque suponen un mayor esfuerzo, pueden ser la verdadera causa del problema.<\/span><\/p>\n Ante una experiencia determinada, como puede ser una discusi\u00f3n de pareja, en el trabajo, una noticia negativa, etc., expresamos una serie de emociones, que representan ese 20%, la parte alta del iceberg. Lo que aflora (miedos, inseguridades, celos, enfado..), es lo que mostramos a los dem\u00e1s, pero no significa que sea lo \u00fanico que hay en nuestro interior.<\/span><\/p>\n Lo que pretende la teor\u00eda del iceberg aplicada a la psicolog\u00eda es tratar de reflexionar sobre si esas emociones visibles son realmente lo que estamos sintiendo o queremos transmitir al mundo, o si por el contrario existen otras muchas que son la causa del comportamiento final.<\/span><\/p>\n A la hora de afrontar un problema y poder resolver futuras situaciones similares, es muy importante poder llegar a ese 80%, al verdadero origen y causa de lo que proyectamos, que es solo una quinta parte del total.<\/span><\/p>\n La ayuda de un psicoterapeuta es fundamental para conseguir este objetivo y alcanzar un equilibrio mental y, por consiguiente, tambi\u00e9n corporal.<\/span><\/p>\n El bienestar mental es el principio de una buena salud general. En la Cl\u00ednica Jaime I contamos con un servicio de psicolog\u00eda todos los lunes y mi\u00e9rcoles, con atenci\u00f3n especializada a adultos, ni\u00f1os y parejas. Pide cita previa<\/a> a trav\u00e9s de nuestra web o llamando al \u260e 96 126 27 31<\/a>\u00a0\u260e<\/span><\/p>\n \u00a1Da el primer paso hacia tu bienestar!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfConoces la teor\u00eda del iceberg de Hemingway? Se trata de una famosa hip\u00f3tesis que a lo largo del tiempo se ha utilizado aplicada a multitud de \u00e1mbitos. Hoy vamos a hablar de c\u00f3mo se enfoca en el plano de la psicolog\u00eda. 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