El pilates es un m\u00e9todo que busca conseguir un equilibrio muscular, reforzando los m\u00fasculos d\u00e9biles y alargando los m\u00fasculos acortados para aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo.<\/span><\/p>\n Ante una lesi\u00f3n, ya sea producida por una actividad deportiva o por una cotidiana, tratamos de curarla, evitando reca\u00eddas y procurando una buena calidad de vida.<\/span><\/p>\n \u00bfC\u00f3mo\u00a0consigue esta pr\u00e1ctica\u00a0mejorar tu salud? A continuaci\u00f3n enumeramos los principales beneficios que conlleva para el cuerpo:<\/span><\/p>\n 1. M\u00fasculos m\u00e1s largos y delgados<\/span><\/p>\n 2. Fuerza y estabilidad interna<\/span><\/p>\n 3. Prevenci\u00f3n de lesiones <\/span><\/p>\n 4. Reducci\u00f3n del estr\u00e9s y de dolor de espalda <\/span><\/p>\n 5. Mejora la postura y la flexibilidad<\/span><\/p>\n 6. Aumenta el control respiratorio<\/span><\/p>\n 7. Mejor equilibrio y coordinaci\u00f3n <\/span><\/p>\n 8. Una post-rehabilitaci\u00f3n efectiva<\/span><\/p>\n 9. Una mayor conciencia entre cuerpo y mente<\/span><\/p>\n 10. Una mayor autoestima<\/span><\/p>\n Hay que puntualizar, que no es lo mismo el que se imparte en los gimnasios, que el Pilates terap\u00e9utico. La principal diferencia<\/a><\/span> es que el segundo \u00fanicamente puede ser ejercido por un\/a fisioterapeuta. Es decir, es m\u00e1s especializado que el primero, dado que tiene una finalidad sanitaria.<\/span><\/p>\n Con el\u00a0m\u00e9todo terap\u00e9utico, como el que impartimos todos los lunes en la Cl\u00ednica Jaime I, se pretende sanar una lesi\u00f3n concreta producida por una actividad determinada. Adem\u00e1s, solo el personal sanitario especializado puede tratar a un paciente de este tipo.<\/span><\/p>\n Las clases son personalizadas y en un ambiente m\u00e1s individual, al contrario del Pilates general. Los ejercicios van destinados a incidir en el problema puntual de cada persona.<\/span><\/p>\n Si sufres una dolencia muscular, articular o en los tendones, no dudes en solicitarnos m\u00e1s informaci\u00f3n a trav\u00e9s de nuestro formulario<\/span><\/a>, o llamando al 96 126 27 31<\/a><\/span> para que te informemos sin compromiso.<\/span><\/p>\n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfQu\u00e9 es el Pilates? El pilates es un m\u00e9todo que busca conseguir un equilibrio muscular, reforzando los m\u00fasculos d\u00e9biles y alargando los m\u00fasculos acortados para aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo. Ante una lesi\u00f3n, ya sea producida por una actividad deportiva o por una cotidiana, tratamos de curarla, evitando reca\u00eddas y […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6859,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40,29,45,33,42,41,44,43],"tags":[],"class_list":["post-6336","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-clinica-jaime-i","category-destacado","category-fisioterapia","category-noticias","category-pilates","category-pilates-terapeutico","category-rehabilitacion","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6336","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6336"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6336\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19501,"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6336\/revisions\/19501"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6859"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6336"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6336"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6336"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Los 10 beneficios principales del Pilates<\/h2>\n
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