{"id":17807,"date":"2023-09-16T14:11:13","date_gmt":"2023-09-16T12:11:13","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/?p=17807"},"modified":"2023-09-16T17:48:33","modified_gmt":"2023-09-16T15:48:33","slug":"fracturas-de-cadera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/fracturas-de-cadera","title":{"rendered":"Fracturas de cadera: Causas, s\u00edntomas y tratamientos"},"content":{"rendered":"\n<p>Las <strong>fracturas de cadera<\/strong> son <strong>lesiones graves <\/strong>que pueden<strong> afectar a personas de todas las edades<\/strong>. Se dividen en distintos tipos y suelen causar <strong>dolor intenso y dificultad para caminar<\/strong>. El d<strong><a href=\"https:\/\/resobert.es\/servicios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">iagn\u00f3stico se realiza mediante pruebas como radiograf\u00edas y resonancias magn\u00e9ticas<\/a><\/strong>. El <strong>tratamiento<\/strong> generalmente requiere <strong><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/especialidades\/cirugia-ortopedica-y-traumatologia\/cirugia-de-cadera-y-pelvis-valencia\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cirug\u00eda<\/a><\/strong>, seguida de rehabilitaci\u00f3n y medicaci\u00f3n para el dolor. Prevenir las fracturas de cadera implica mantener una buena densidad \u00f3sea, evitar ca\u00eddas y adoptar un estilo de vida saludable. En Mayo Clinic, se encuentran disponibles diferentes recursos y servicios relacionados con esta afecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/columna-1-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/columna-1-1-1024x683.jpg\" alt=\"fractura-de-cadera\" class=\"wp-image-17813\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/columna-1-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/columna-1-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/columna-1-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/columna-1-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">esqueleto<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2>Indice de Contenidos<\/h2><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#fracturas-de-cadera-conceptos-basicos\">Fracturas de cadera: Conceptos b\u00e1sicos<\/a><ul><li class=\"\"><a href=\"#definicion-y-tipos-de-fracturas-de-cadera\">Definici\u00f3n y tipos de fracturas de cadera<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#causas-y-factores-de-riesgo\">Causas y factores de riesgo<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#sintomas-y-diagnostico\">S\u00edntomas y diagn\u00f3stico<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"\"><a href=\"#tratamiento-de-las-fracturas-de-cadera\">Tratamiento de las fracturas de cadera<\/a><ul><li class=\"\"><a href=\"#opciones-de-cirugia\">Opciones de cirug\u00eda<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#rehabilitacion-y-cuidados-postoperatorios\">Rehabilitaci\u00f3n y cuidados postoperatorios<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#medicamentos-y-analgesia\">Medicamentos y analgesia<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"\"><a href=\"#prevencion-de-las-fracturas-de-cadera\">Prevenci\u00f3n de las fracturas de cadera<\/a><ul><li class=\"\"><a href=\"#medidas-preventivas-y-estilo-de-vida-saludable\">Medidas preventivas y estilo de vida saludable<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#densidad-osea-y-prevencion-de-la-osteoporosis\">Densidad \u00f3sea y prevenci\u00f3n de la osteoporosis<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#prevencion-de-caidas-y-seguridad-en-el-hogar\">Prevenci\u00f3n de ca\u00eddas y seguridad en el hogar<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Anatomia-de-la-cadera-1-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"681\" height=\"471\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Anatomia-de-la-cadera-1-1.jpg\" alt=\"fractura-de-cadera\" class=\"wp-image-17814\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Anatomia-de-la-cadera-1-1.jpg 681w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Anatomia-de-la-cadera-1-1-300x207.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 681px) 100vw, 681px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">anatomia-articulacion-cadera-valencia<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"fracturas-de-cadera-conceptos-basicos\">Fracturas de cadera: Conceptos b\u00e1sicos<\/h2>\n\n\n\n<p>En esta secci\u00f3n, se abordar\u00e1n los conceptos fundamentales sobre las fracturas de cadera, incluyendo su definici\u00f3n, los diferentes tipos de fracturas y los factores de riesgo asociados. Adem\u00e1s, se explorar\u00e1n los s\u00edntomas caracter\u00edsticos de estas lesiones y los m\u00e9todos utilizados para el diagn\u00f3stico.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/uso-andador-fisioterapia-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/uso-andador-fisioterapia-1-1024x683.jpg\" alt=\"fractura-de-cadera\" class=\"wp-image-17832\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/uso-andador-fisioterapia-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/uso-andador-fisioterapia-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/uso-andador-fisioterapia-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/uso-andador-fisioterapia-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">andador<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"definicion-y-tipos-de-fracturas-de-cadera\">Definici\u00f3n y tipos de fracturas de cadera<\/h3>\n\n\n\n<p>Las fracturas de cadera se refieren a la <strong>ruptura o fisura de los huesos que conforman la cadera<\/strong>. Existen diferentes tipos de fracturas, entre ellos, las m\u00e1s comunes son las <strong>fracturas del cuello del f\u00e9mur y las fracturas intertrocant\u00e9reas<\/strong>. Cada tipo de fractura requiere un enfoque espec\u00edfico de tratamiento.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/fractura-del-cuello-femoral-1-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"410\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/fractura-del-cuello-femoral-1-1-1024x410.jpg\" alt=\"fractura-de-cadera\" class=\"wp-image-17815\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/fractura-del-cuello-femoral-1-1-1024x410.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/fractura-del-cuello-femoral-1-1-300x120.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/fractura-del-cuello-femoral-1-1-768x307.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/fractura-del-cuello-femoral-1-1-335x135.jpg 335w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/fractura-del-cuello-femoral-1-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">fractura-de-cadera<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"causas-y-factores-de-riesgo\">Causas y factores de riesgo<\/h3>\n\n\n\n<p>Las fracturas de cadera pueden ocurrir como resultado de diferentes<strong> causas,<\/strong> aunque la <strong>principal causa es una ca\u00edda o un impacto directo en la cadera. <\/strong>Existen varios factores de riesgo que aumentan la probabilidad de sufrir una fractura de cadera, como la edad avanzada, la presencia de osteoporosis, el uso de ciertos medicamentos y problemas de equilibrio.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/caidas-1-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"632\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/caidas-1-1-1024x632.jpg\" alt=\"fractura-de-cadera\" class=\"wp-image-17829\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/caidas-1-1-1024x632.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/caidas-1-1-300x185.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/caidas-1-1-768x474.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/caidas-1-1.jpg 1297w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">causa-de-fractura-de-cadera<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"sintomas-y-diagnostico\">S\u00edntomas y diagn\u00f3stico<\/h3>\n\n\n\n<p>Los <strong>s\u00edntomas<\/strong> m\u00e1s comunes de una fractura de cadera incluyen <strong>dificultad para caminar, dolor intenso en la cadera o ingle, y hematomas en la zona afectada.<\/strong> Para el diagn\u00f3stico de estas fracturas, se utilizan diferentes <strong>pruebas e im\u00e1genes, como radiograf\u00edas, resonancia magn\u00e9tica y gammagraf\u00eda \u00f3sea, <\/strong>que permiten evaluar la extensi\u00f3n y ubicaci\u00f3n de la fractura.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/radiografia-fractura-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"526\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/radiografia-fractura-1.jpg\" alt=\"fractura-de-cadera\" class=\"wp-image-17816\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/radiografia-fractura-1.jpg 650w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/radiografia-fractura-1-300x243.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">radiograf\u00eda-fractura-de-cadera<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"tratamiento-de-las-fracturas-de-cadera\">Tratamiento de las fracturas de cadera<\/h2>\n\n\n\n<p>El tratamiento de las fracturas de cadera es crucial para asegurar una adecuada recuperaci\u00f3n y minimizar las complicaciones. El enfoque principal del tratamiento implica la combinaci\u00f3n de cirug\u00eda, rehabilitaci\u00f3n y medicamentos para aliviar el dolor y facilitar la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/medico-mostrando-modelo-organos-pelvicos-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/medico-mostrando-modelo-organos-pelvicos-1-1024x683.jpg\" alt=\"fractura-de-cadera\" class=\"wp-image-17831\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/medico-mostrando-modelo-organos-pelvicos-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/medico-mostrando-modelo-organos-pelvicos-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/medico-mostrando-modelo-organos-pelvicos-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/medico-mostrando-modelo-organos-pelvicos-1.jpg 1199w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">traumatologo-con-pelvis-cadera<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"opciones-de-cirugia\">Opciones de cirug\u00eda<\/h3>\n\n\n\n<p>La <strong>elecci\u00f3n de la cirug\u00eda depender\u00e1 del tipo de fractura <\/strong>y de las caracter\u00edsticas del paciente. Algunas de las opciones comunes de cirug\u00eda incluyen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reparaci\u00f3n interna con tornillos: este procedimiento implica la fijaci\u00f3n de los fragmentos de hueso utilizando tornillos o placas met\u00e1licas.<\/li>\n\n\n\n<li>Reemplazo total de cadera: en casos m\u00e1s graves, puede ser necesario reemplazar toda la articulaci\u00f3n de la cadera con una pr\u00f3tesis.<\/li>\n\n\n\n<li>Reemplazo parcial de cadera: en algunas fracturas, solo se reemplaza la parte da\u00f1ada de la articulaci\u00f3n con una pr\u00f3tesis parcial.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Hip-Fracture-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"512\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Hip-Fracture-1-512x1024.jpg\" alt=\"fractura-de-cadera\" class=\"wp-image-17817\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Hip-Fracture-1-512x1024.jpg 512w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Hip-Fracture-1-150x300.jpg 150w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Hip-Fracture-1.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">fractura-de-cadera-valencia<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"rehabilitacion-y-cuidados-postoperatorios\">Rehabilitaci\u00f3n y cuidados postoperatorios<\/h3>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s de la cirug\u00eda, se inicia un <strong>programa de rehabilitaci\u00f3n para facilitar la recuperaci\u00f3n y recuperar la funci\u00f3n normal de la cadera<\/strong>. Esto puede incluir:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ejercicios de amplitud de movimiento: se realizan ejercicios suaves para mejorar la movilidad de la cadera.<\/li>\n\n\n\n<li>Ejercicios de fortalecimiento: se realizan ejercicios para fortalecer los m\u00fasculos alrededor de la cadera y mejorar la estabilidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Terapia ocupacional: se ense\u00f1an t\u00e9cnicas para realizar las actividades diarias, como vestirse y ba\u00f1arse, de manera segura y sin ejercer demasiada presi\u00f3n sobre la cadera.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/fisioterapeuta-cadera-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/fisioterapeuta-cadera-1-1024x683.jpg\" alt=\"fractura-de-cadera\" class=\"wp-image-17828\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/fisioterapeuta-cadera-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/fisioterapeuta-cadera-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/fisioterapeuta-cadera-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/fisioterapeuta-cadera-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">fisioterapia-cadera<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"medicamentos-y-analgesia\">Medicamentos y analgesia<\/h3>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de la cirug\u00eda y la rehabilitaci\u00f3n, se pueden recetar <strong>medicamentos para aliviar el dolor y prevenir complicaciones<\/strong>. Algunos de los medicamentos comunes para el tratamiento de las fracturas de cadera incluyen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Analg\u00e9sicos: se administran para aliviar el dolor y mejorar la comodidad del paciente durante el proceso de recuperaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Anticoagulantes: se utilizan para prevenir la formaci\u00f3n de co\u00e1gulos sangu\u00edneos, que pueden ser una complicaci\u00f3n com\u00fan despu\u00e9s de la cirug\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Suplementos de calcio y vitamina D: pueden ser recomendados para promover la salud \u00f3sea y acelerar la cicatrizaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/medicacion-1-3.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/medicacion-1-3-1024x683.jpg\" alt=\"fractura-de-cadera\" class=\"wp-image-17827\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/medicacion-1-3-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/medicacion-1-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/medicacion-1-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/medicacion-1-3.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">medicaci\u00f3n<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"prevencion-de-las-fracturas-de-cadera\">Prevenci\u00f3n de las fracturas de cadera<\/h2>\n\n\n\n<p>La prevenci\u00f3n de las fracturas de cadera es fundamental para reducir el riesgo de este tipo de lesiones graves. A continuaci\u00f3n, se presentan algunas medidas preventivas y consejos para mantener un estilo de vida saludable y prevenir ca\u00eddas:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/definicion-rarefaccion-cabeza-cuello-femoral-izquierdo.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"892\" height=\"800\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/definicion-rarefaccion-cabeza-cuello-femoral-izquierdo.jpg\" alt=\"fractura-de-cadera\" class=\"wp-image-17830\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/definicion-rarefaccion-cabeza-cuello-femoral-izquierdo.jpg 892w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/definicion-rarefaccion-cabeza-cuello-femoral-izquierdo-300x269.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/definicion-rarefaccion-cabeza-cuello-femoral-izquierdo-768x689.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 892px) 100vw, 892px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"medidas-preventivas-y-estilo-de-vida-saludable\">Medidas preventivas y estilo de vida saludable<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mantener una alimentaci\u00f3n equilibrada y rica en calcio y vitamina D, necesarios para fortalecer los huesos.<\/li>\n\n\n\n<li>Realizar actividad f\u00edsica regularmente, como caminar, nadar o practicar ejercicios de fortalecimiento muscular, para mejorar la salud \u00f3sea y mantener los m\u00fasculos fuertes.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar el consumo excesivo de alcohol y no fumar, ya que estas sustancias pueden debilitar los huesos.<\/li>\n\n\n\n<li>Cuidar la salud mental y emocional, ya que el buen estado de \u00e1nimo y la mente en equilibrio ayudan a mantener la estabilidad f\u00edsica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/alimentacion-saludable-1-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/alimentacion-saludable-1-1-1024x576.jpg\" alt=\"fractura-de-cadera\" class=\"wp-image-17826\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/alimentacion-saludable-1-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/alimentacion-saludable-1-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/alimentacion-saludable-1-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/alimentacion-saludable-1-1.jpg 1422w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">alimentacion-saludable<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"densidad-osea-y-prevencion-de-la-osteoporosis\">Densidad \u00f3sea y prevenci\u00f3n de la osteoporosis<\/h3>\n\n\n\n<p>La <strong>densidad \u00f3sea<\/strong> juega un papel crucial en la prevenci\u00f3n de fracturas de cadera. Algunas medidas para mantener una buena densidad \u00f3sea y prevenir la osteoporosis son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Consumir alimentos ricos en calcio, como l\u00e1cteos, vegetales de hojas verdes y pescados.<\/li>\n\n\n\n<li>Asegurarse de tener suficiente vitamina D, ya sea a trav\u00e9s de la exposici\u00f3n controlada al sol o mediante suplementos diet\u00e9ticos.<\/li>\n\n\n\n<li>Realizar actividades que soporten el peso corporal, como correr, saltar o levantar pesas, para fortalecer los huesos.<\/li>\n\n\n\n<li>Consultar con un m\u00e9dico sobre la necesidad de tomar medicamentos para prevenir la osteoporosis, en caso de tener factores de riesgo elevados.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/densitometria-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/densitometria-1-1024x683.jpg\" alt=\"fractura-de-cadera\" class=\"wp-image-17823\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/densitometria-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/densitometria-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/densitometria-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/densitometria-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">densitometria-osea<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"prevencion-de-caidas-y-seguridad-en-el-hogar\">Prevenci\u00f3n de ca\u00eddas y seguridad en el hogar<\/h3>\n\n\n\n<p>Las <strong>ca\u00eddas son una de las principales causas de fracturas de cadera en personas mayores<\/strong>. Para prevenir ca\u00eddas y garantizar la seguridad en el hogar, se recomienda:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/mujer-anciana-cayo-al-suelo-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/mujer-anciana-cayo-al-suelo-1-1024x683.jpg\" alt=\"fractura-de-cadera\" class=\"wp-image-17824\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/mujer-anciana-cayo-al-suelo-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/mujer-anciana-cayo-al-suelo-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/mujer-anciana-cayo-al-suelo-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/mujer-anciana-cayo-al-suelo-1.jpg 1199w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">fractura-de-cadera-por-caida<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Eliminar obst\u00e1culos y asegurarse de que los pisos est\u00e9n libres de elementos que puedan causar tropiezos.<\/li>\n\n\n\n<li>Colocar barras de apoyo en el ba\u00f1o y en las zonas resbaladizas para mantener el equilibrio.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilizar zapatos adecuados que proporcionen una buena sujeci\u00f3n y estabilidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Instalar iluminaci\u00f3n suficiente en todas las \u00e1reas de la casa y utilizar l\u00e1mparas de noche en los dormitorios.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La prevenci\u00f3n de las fracturas de cadera es fundamental para mantener la salud y la calidad de vida. Adoptar medidas preventivas, fortalecer los huesos y garantizar la seguridad en el hogar son pasos clave para reducir el riesgo de esta lesi\u00f3n. En caso de tener factores de riesgo elevados, es importante consultar con un profesional de la salud para recibir orientaci\u00f3n personalizada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las fracturas de cadera son lesiones graves que pueden afectar a personas de todas las edades. Se dividen en distintos tipos y suelen causar dolor intenso y dificultad para caminar. El diagn\u00f3stico se realiza mediante pruebas como radiograf\u00edas y resonancias magn\u00e9ticas. El tratamiento generalmente requiere cirug\u00eda, seguida de rehabilitaci\u00f3n y medicaci\u00f3n para el dolor. 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