{"id":14704,"date":"2023-07-09T19:17:11","date_gmt":"2023-07-09T17:17:11","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/?p=14704"},"modified":"2023-07-09T19:17:14","modified_gmt":"2023-07-09T17:17:14","slug":"lesiones-articulares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/lesiones-articulares","title":{"rendered":"Lesiones articulares: Causas, s\u00edntomas y tratamientos"},"content":{"rendered":"\n<p>Las <strong>lesiones articulares<\/strong> pueden ocurrir por diversos motivos, desde el <strong>desgaste natural de las articulaciones<\/strong> hasta <strong>lesiones agudas por traumatismos<\/strong>. Los s\u00edntomas comunes incluyen <strong>dolor, inflamaci\u00f3n y falta de movilidad.<\/strong> Los <strong>tratamientos<\/strong> pueden variar desde la <strong>terapia conservadora hasta la cirug\u00eda invasiva <\/strong>seg\u00fan la gravedad de la lesi\u00f3n. Es importante <strong>realizar ejercicios espec\u00edficos para prevenir lesiones<\/strong> y ajustar nuestro equipo deportivo. Trataremos en este art\u00edculo todo lo relacionado con las lesiones articulares y c\u00f3mo prevenirlas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cerca-fisioterapeuta-trabajando-hombro-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cerca-fisioterapeuta-trabajando-hombro-1-1024x683.jpg\" alt=\"Lesiones articulares\" class=\"wp-image-14839\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cerca-fisioterapeuta-trabajando-hombro-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cerca-fisioterapeuta-trabajando-hombro-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cerca-fisioterapeuta-trabajando-hombro-1-768x512.jpg 768w, 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href=\"#sintomas-de-las-lesiones-articulares\">S\u00edntomas de las lesiones articulares<\/a><ul><li class=\"\"><a href=\"#dolor-en-las-articulaciones\">Dolor en las articulaciones<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#disminucion-de-la-movilidad\">Disminuci\u00f3n de la movilidad<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#fatiga-muscular\">Fatiga muscular<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"\"><a href=\"#tratamientos-para-lesiones-articulares\">Tratamientos para lesiones articulares<\/a><ul><li class=\"\"><a href=\"#tratamientos-conservadores\">Tratamientos conservadores<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#tratamientos-invasivos\">Tratamientos invasivos<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"\"><a href=\"#como-prevenir-las-lesiones-articulares\">C\u00f3mo prevenir las lesiones articulares<\/a><ul><li class=\"\"><a href=\"#ejercicios-para-prevenir-las-lesiones\">Ejercicios para prevenir las lesiones<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#ajuste-del-equipo-deportivo\">Ajuste del equipo deportivo<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#control-de-nuestro-peso\">Control de nuestro peso<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#consejos-practicos-para-evitar-lesiones-articulares\">Consejos pr\u00e1cticos para evitar lesiones articulares<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"\"><a href=\"#tratamiento-de-las-lesiones-articulares-en-diferentes-partes-del-cuerpo\">Tratamiento de las lesiones articulares en diferentes partes del cuerpo<\/a><ul><li class=\"\"><a href=\"#lesiones-en-la-rodilla\">Lesiones en la rodilla<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#lesiones-en-la-muneca\">Lesiones en la mu\u00f1eca<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#lesiones-en-los-dedos\">Lesiones en los dedos<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#lesiones-en-la-espalda\">Lesiones en la espalda<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#lesiones-en-el-codo\">Lesiones en el codo<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-de-hombro-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-de-hombro-1-1024x683.jpg\" alt=\"Lesiones articulares\" class=\"wp-image-14855\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-de-hombro-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-de-hombro-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-de-hombro-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-de-hombro-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">lesion-hombro<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"lesiones-articulares-y-sus-causas\">Lesiones articulares y sus causas<\/h2>\n\n\n\n<p>Las<strong> lesiones articulares<\/strong> pueden ser un problema muy com\u00fan, ya que la mayor\u00eda de las personas sufrimos alguna lesi\u00f3n en las articulaciones a lo largo de nuestra vida. <strong>Las articulaciones, formadas por los huesos que se unen, est\u00e1n rodeadas por tejidos blandos como m\u00fasculos, tendones y ligamentos que las ayudan a funcionar correctament<\/strong>e. Estos <strong>tejidos pueden lesionarse<\/strong> debido a diferentes causas como por ejemplo, el exceso de uso o esfuerzo f\u00edsico, un trauma, una enfermedad inflamatoria o degenerativa, entre otros.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"que-son-las-lesiones-articulares\">\u00bfQu\u00e9 son las lesiones articulares?<\/h3>\n\n\n\n<p>Las <strong>lesiones articulares son da\u00f1os a cualquier parte de la articulaci\u00f3n, ya sea el hueso, el cart\u00edlago, el l\u00edquido sinovial, los tendones, los ligamentos, los m\u00fasculos o cualquier otra estructura<\/strong>. Estos da\u00f1os <strong>pueden afectar la capacidad de una articulaci\u00f3n para moverse correctamente y causar dolor<\/strong> y otros s\u00edntomas. Las personas con lesiones articulares pueden experimentar dolor, inflamaci\u00f3n, rigidez e incluso incapacidad para mover una articulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-rodilla-1-5.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-rodilla-1-5-1024x683.jpg\" alt=\"Lesiones articulares\" class=\"wp-image-14862\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-rodilla-1-5-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-rodilla-1-5-300x200.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-rodilla-1-5-768x512.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-rodilla-1-5.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">lesion-rodilla<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"tipos-de-lesiones-articulares\">Tipos de <a href=\"https:\/\/resobert.es\/pruebas-radiologicas\/articulacion-temporomandibular\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lesiones articulares<\/a><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"lesiones-por-sobrecarga\">Lesiones por sobrecarga<\/h4>\n\n\n\n<p>Estas lesiones se producen por el<strong> uso excesivo o una carga repetitiva de una articulaci\u00f3n<\/strong>. Los ejemplos incluyen tendinitis, bursitis, s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano, entre otros.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"lesiones-traumaticas\">Lesiones traum\u00e1ticas<\/h4>\n\n\n\n<p>Estas lesiones son causadas por un <strong>golpe directo a una articulaci\u00f3n<\/strong> o por una fuerza que supera la capacidad de una articulaci\u00f3n para soportarla. Los ejemplos incluyen fracturas, dislocaciones, esguinces y contusiones.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-codo-1-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-codo-1-1-1024x683.jpg\" alt=\"Lesiones articulares\" class=\"wp-image-14861\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-codo-1-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-codo-1-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-codo-1-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-codo-1-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">lesion-codo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"lesiones-degenerativas\">Lesiones degenerativas<\/h4>\n\n\n\n<p>Estas lesiones son causadas por el <strong>envejecimiento y el desgaste normal de las articulaciones<\/strong>. Los ejemplos incluyen la artritis, que puede ser osteoartritis, artritis reumatoide, entre otras.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"lesiones-inflamatorias\">Lesiones inflamatorias<\/h4>\n\n\n\n<p>Estas lesiones se producen debido a una <strong>inflamaci\u00f3n en una articulaci\u00f3n causada por una enfermedad inflamatoria<\/strong> como la artritis reumatoide o la gota.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesion-espalda-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesion-espalda-1-1024x683.jpg\" alt=\"Lesiones articulares\" class=\"wp-image-14842\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesion-espalda-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesion-espalda-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesion-espalda-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesion-espalda-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">lesion-espalda<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"sintomas-de-las-lesiones-articulares\">S\u00edntomas de las lesiones articulares<\/h2>\n\n\n\n<p>Las <strong>lesiones articulares <\/strong>pueden manifestarse de diferentes maneras, pero hay algunos s\u00edntomas comunes que pueden indicar la presencia de una lesi\u00f3n en las articulaciones:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"dolor-en-las-articulaciones\">Dolor en las articulaciones<\/h3>\n\n\n\n<p>El <strong>dolor en las articulaciones <\/strong>es uno de los s\u00edntomas m\u00e1s comunes de las lesiones articulares. Este dolor puede ser agudo o sordo, y puede empeorar con el movimiento o la actividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<p>En algunos casos, el dolor puede ser constante y puede interferir con la actividad diaria. Por lo general, la gravedad del dolor depende de la gravedad de la lesi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tratamiento-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tratamiento-1-1024x683.jpg\" alt=\"Lesiones articulares\" class=\"wp-image-14863\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tratamiento-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tratamiento-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tratamiento-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tratamiento-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">rehabilitacion-lesion-articular<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"disminucion-de-la-movilidad\">Disminuci\u00f3n de la movilidad<\/h3>\n\n\n\n<p>La <strong>disminuci\u00f3n de la movilidad<\/strong> es otro s\u00edntoma com\u00fan de las lesiones articulares. En algunos casos, la movilidad puede verse afectada de forma temporal, mientras que en otros casos puede ser permanente.<\/p>\n\n\n\n<p>La disminuci\u00f3n de la movilidad puede ser causada por una inflamaci\u00f3n en la articulaci\u00f3n, una lesi\u00f3n en los tejidos blandos o la p\u00e9rdida de cart\u00edlago en la articulaci\u00f3n. En algunos casos, puede ser necesario el uso de dispositivos de asistencia como muletas o sillas de ruedas para ayudar en la movilidad.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/disminucion-movilidad-muscular-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/disminucion-movilidad-muscular-1-683x1024.jpg\" alt=\"Lesiones articulares\" class=\"wp-image-14844\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/disminucion-movilidad-muscular-1-683x1024.jpg 683w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/disminucion-movilidad-muscular-1-200x300.jpg 200w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/disminucion-movilidad-muscular-1-768x1151.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/disminucion-movilidad-muscular-1.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">limitacion-movilidad<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"fatiga-muscular\">Fatiga muscular<\/h3>\n\n\n\n<p>La <strong>fatiga muscular<\/strong> es com\u00fan en personas con lesiones articulares. Debido a la inflamaci\u00f3n en la articulaci\u00f3n o a la p\u00e9rdida de movilidad, el cuerpo puede tender a compensar con otros m\u00fasculos, lo que puede aumentar la fatiga muscular.<\/p>\n\n\n\n<p>El cansancio muscular es frecuente despu\u00e9s de la actividad f\u00edsica y puede reducir la capacidad para realizar otras actividades sin fatiga.<\/p>\n\n\n\n<p>En general, los s\u00edntomas de las lesiones articulares pueden variar significativamente seg\u00fan la gravedad de la lesi\u00f3n y el \u00e1rea afectada del cuerpo. Es importante buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica si se experimenta cualquiera de estos s\u00edntomas para recibir el tratamiento adecuado y prevenir posibles complicaciones.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/fatiga-muscular-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"696\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/fatiga-muscular-1-1024x696.jpg\" alt=\"Lesiones articulares\" class=\"wp-image-14845\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/fatiga-muscular-1-1024x696.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/fatiga-muscular-1-300x204.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/fatiga-muscular-1-768x522.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/fatiga-muscular-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">fatiga-muscular<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"tratamientos-para-lesiones-articulares\">Tratamientos para lesiones articulares<\/h2>\n\n\n\n<p>Si experimentas dolor o falta de movilidad en tus articulaciones, hay varias opciones de tratamiento disponibles. En algunos casos, se pueden usar <strong>tratamientos conservadores<\/strong>, como reposo, hielo y calor, medicamentos y terapia f\u00edsica. En otros casos, los <strong>tratamientos invasivos, como inyecciones y cirug\u00eda<\/strong>, pueden ser necesarios.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"tratamientos-conservadores\">Tratamientos conservadores<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Reposo<\/strong>; Si experimentas dolor o inflamaci\u00f3n en una articulaci\u00f3n, puede ser \u00fatil descansar y evitar actividades que empeoren los s\u00edntomas. Es importante no descansar demasiado, ya que puede conducir a una disminuci\u00f3n de la movilidad del \u00e1rea afectada.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hielo y calor<\/strong>; El uso de compresas fr\u00edas o calientes puede ayudar a aliviar el dolor y reducir la inflamaci\u00f3n en las articulaciones. La aplicaci\u00f3n de hielo en la zona afectada durante unos veinte minutos cada vez, varias veces al d\u00eda, puede ayudar a disminuir el dolor y la inflamaci\u00f3n. Tambi\u00e9n puedes aplicar un paquete de compresas calientes en la zona afectada para aliviar el dolor y mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/joven-aplicando-compresa-fria-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"729\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/joven-aplicando-compresa-fria-1-1024x729.jpg\" alt=\"Lesiones articulares\" class=\"wp-image-14858\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/joven-aplicando-compresa-fria-1-1024x729.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/joven-aplicando-compresa-fria-1-300x214.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/joven-aplicando-compresa-fria-1-768x547.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/joven-aplicando-compresa-fria-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">aplicando-frio<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Medicamentos<\/strong>;Los analg\u00e9sicos de venta libre, como el ibuprofeno o el paracetamol, pueden ayudar a disminuir el dolor y reducir la inflamaci\u00f3n. En algunos casos, los m\u00e9dicos pueden recetar esteroides para ayudar a reducir la inflamaci\u00f3n en las articulaciones.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Terapia f\u00edsica<\/strong>; La terapia f\u00edsica es una opci\u00f3n de tratamiento eficaz para las lesiones articulares, ya que puede ayudar a mejorar la fuerza muscular y aumentar la movilidad. Algunas de las t\u00e9cnicas utilizadas incluyen la terapia manual, el estiramiento, la electroterapia y la hidroterapia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/electroterapia-1-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/electroterapia-1-1-1024x683.jpg\" alt=\"Lesiones articulares\" class=\"wp-image-14846\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/electroterapia-1-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/electroterapia-1-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/electroterapia-1-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/electroterapia-1-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">electroterapia<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"tratamientos-invasivos\">Tratamientos invasivos<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Infiltraciones<\/strong>; Las infiltraciones se pueden usar para reducir el dolor y la inflamaci\u00f3n en las articulaciones. En este procedimiento, se inserta una aguja en la articulaci\u00f3n, y se inyecta un medicamento directamente en la zona afectada. Las infiltraciones pueden ser \u00fatiles para reducir el dolor y la inflamaci\u00f3n de las articulaciones que no responden a otros tratamientos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cirug\u00eda<\/strong>; En los casos en que los tratamientos conservadores no han sido efectivos, la cirug\u00eda puede ser necesaria. Algunos procedimientos quir\u00fargicos comunes para tratar las lesiones articulares incluyen la artroplastia, donde se reemplaza la articulaci\u00f3n da\u00f1ada con una nueva, y la artroscopia, donde se usan peque\u00f1as herramientas quir\u00fargicas para reparar la articulaci\u00f3n afectada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/infiltraciones-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"681\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/infiltraciones-1-1024x681.jpg\" alt=\"Lesiones articulares\" class=\"wp-image-14847\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/infiltraciones-1-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/infiltraciones-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/infiltraciones-1-768x511.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/infiltraciones-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">infiltracion-codo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"como-prevenir-las-lesiones-articulares\">C\u00f3mo prevenir las lesiones articulares<\/h2>\n\n\n\n<p>Las <strong>lesiones articulares<\/strong> pueden evitarse en gran medida si se lleva a cabo una serie de <strong>acciones preventivas <\/strong>que ayudan a mantener los m\u00fasculos y las articulaciones en buena forma. A continuaci\u00f3n, se describen algunas de las medidas m\u00e1s efectivas para prevenir lesiones articulares.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"ejercicios-para-prevenir-las-lesiones\">Ejercicios para prevenir las lesiones<\/h3>\n\n\n\n<p>Los <strong>ejercicios<\/strong> son una herramienta indispensable para prevenir lesiones articulares y para mantener el cuerpo en un estado saludable. La realizaci\u00f3n regular de ejercicios que involucren los m\u00fasculos y las articulaciones, como caminar, correr, el yoga, la nataci\u00f3n, entre otros, ayudar\u00e1 a fortalecer los m\u00fasculos que rodean las articulaciones y permitir\u00e1 que estas tengan una mayor estabilidad. Es recomendable que se realice un calentamiento previo antes de iniciar cualquier actividad f\u00edsica, a fin de prevenir lesiones.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/mujer-asiatica-jugar-fitness-gimnasio-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/mujer-asiatica-jugar-fitness-gimnasio-1-683x1024.jpg\" alt=\"Lesiones articulares\" class=\"wp-image-14848\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/mujer-asiatica-jugar-fitness-gimnasio-1-683x1024.jpg 683w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/mujer-asiatica-jugar-fitness-gimnasio-1-200x300.jpg 200w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/mujer-asiatica-jugar-fitness-gimnasio-1-768x1152.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/mujer-asiatica-jugar-fitness-gimnasio-1.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">ejercicios<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"ajuste-del-equipo-deportivo\">Ajuste del equipo deportivo<\/h3>\n\n\n\n<p>Otra forma efectiva para prevenir lesiones articulares es <strong>ajustar el equipo deportivo adecuadament<\/strong>e. Por ejemplo, una persona que corre debe asegurarse de usar zapatos deportivos adecuados que proporcionen un buen soporte del pie. Algunos deportes, como el f\u00fatbol, requieren el uso de almohadillas de protecci\u00f3n para reducir la probabilidad de lesiones. El uso de un equipo deportivo adecuado es importante para prevenir lesiones y puede marcar la diferencia entre mantenerse saludable y sufrir una lesi\u00f3n dolorosa.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/sesion-osteopatia-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/sesion-osteopatia-1-1024x683.jpg\" alt=\"Lesiones articulares\" class=\"wp-image-14859\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/sesion-osteopatia-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/sesion-osteopatia-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/sesion-osteopatia-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/sesion-osteopatia-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">ejercicios<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"control-de-nuestro-peso\">Control de nuestro peso<\/h3>\n\n\n\n<p>El <strong>control de nuestro peso<\/strong> es otra forma clave para prevenir lesiones articulares en todo el cuerpo. El exceso de peso aumenta el estr\u00e9s en las articulaciones y puede provocar lesiones en rodillas, tobillos y otras partes del cuerpo. Por lo tanto, es recomendable mantener un peso saludable y razonable para reducir el riesgo de lesiones articulares.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/control-de-peso-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/control-de-peso-1-683x1024.jpg\" alt=\"Lesiones articulares\" class=\"wp-image-14849\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/control-de-peso-1-683x1024.jpg 683w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/control-de-peso-1-200x300.jpg 200w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/control-de-peso-1-768x1151.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/control-de-peso-1.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">control-peso<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"consejos-practicos-para-evitar-lesiones-articulares\">Consejos pr\u00e1cticos para evitar lesiones articulares<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Evitar los movimientos bruscos e incoherentes<\/strong>, especialmente cuando se hacen esfuerzos f\u00edsicos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No entrenar si se est\u00e1n experimentando dolores<\/strong> de forma regular<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Descansar<\/strong> lo suficiente para permitir una recuperaci\u00f3n adecuada del cuerpo<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No hacer ejercicios de forma extenuante luego de una lesi\u00f3n<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Usar siempre la <strong>t\u00e9cnica correcta <\/strong>en el entrenamiento y deporte<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/atando-sus-zapatillas-deporte-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/atando-sus-zapatillas-deporte-1-1024x684.jpg\" alt=\"Lesiones articulares\" class=\"wp-image-14850\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/atando-sus-zapatillas-deporte-1-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/atando-sus-zapatillas-deporte-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/atando-sus-zapatillas-deporte-1-768x513.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/atando-sus-zapatillas-deporte-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">tecnica-ejercicio<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"tratamiento-de-las-lesiones-articulares-en-diferentes-partes-del-cuerpo\">Tratamiento de las lesiones articulares en diferentes partes del cuerpo<\/h2>\n\n\n\n<p>Las lesiones articulares pueden ocurrir en diferentes partes del cuerpo y cada una de ellas requiere un tratamiento espec\u00edfico dependiendo de la gravedad de la lesi\u00f3n. A continuaci\u00f3n, se detallan los tratamientos recomendados para cada \u00e1rea afectada:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"lesiones-en-la-rodilla\">Lesiones en la rodilla<\/h3>\n\n\n\n<p>Las <strong><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/lesiones-tendinosas\">lesiones de rodilla<\/a><\/strong> son problemas articulares muy comunes, especialmente en deportes como el f\u00fatbol, el baloncesto o el running. Algunos de los tratamientos recomendados para estas lesiones son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aplicar hielo y calor<\/li>\n\n\n\n<li>Realizar terapia f\u00edsica, como fortalecimiento muscular y estiramientos<\/li>\n\n\n\n<li>Llevar a cabo ejercicios de movilidad y estabilidad articular<\/li>\n\n\n\n<li>Realizar infiltraciones de cortisona<\/li>\n\n\n\n<li>En casos severos, se puede requerir una cirug\u00eda<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesionada-envuelta-venda-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"742\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesionada-envuelta-venda-1-1024x742.jpg\" alt=\"Lesiones articulares\" class=\"wp-image-14860\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesionada-envuelta-venda-1-1024x742.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesionada-envuelta-venda-1-300x217.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesionada-envuelta-venda-1-768x556.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesionada-envuelta-venda-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">lesion-mu\u00f1eca<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"lesiones-en-la-muneca\">Lesiones en la mu\u00f1eca<\/h3>\n\n\n\n<p>Las <strong>lesiones en la mu\u00f1eca<\/strong> pueden deberse a un trauma, una lesi\u00f3n por sobrecarga o una lesi\u00f3n inflamatoria. Algunos de los tratamientos recomendados para estas lesiones son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Inmovilizar la mu\u00f1eca con una f\u00e9rula o un vendaje blando<\/li>\n\n\n\n<li>Aplicar hielo y calor<\/li>\n\n\n\n<li>Realizar terapia f\u00edsica, como ejercicios de movilidad y estabilidad<\/li>\n\n\n\n<li>Llevar a cabo infiltraciones locales de cortisona<\/li>\n\n\n\n<li>En casos severos, se puede requerir una intervenci\u00f3n quir\u00fargica<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-de-muneca-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-de-muneca-1-1024x683.jpg\" alt=\"Lesiones articulares\" class=\"wp-image-14851\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-de-muneca-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-de-muneca-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-de-muneca-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-de-muneca-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">lesion-mu\u00f1eca<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"lesiones-en-los-dedos\">Lesiones en los dedos<\/h3>\n\n\n\n<p>Las <strong>lesiones en los dedos<\/strong> suelen producirse por un traumatismo, una lesi\u00f3n por sobrecarga o una lesi\u00f3n inflamatoria que afecta a los tendones o los ligamentos implicados en el movimiento de los dedos. Los tratamientos recomendados para estas lesiones son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Inmovilizar el dedo afectado con una f\u00e9rula o un vendaje<\/li>\n\n\n\n<li>Aplicar hielo y calor<\/li>\n\n\n\n<li>Realizar terapia f\u00edsica para fortalecer los m\u00fasculos y mejorar la movilidad<\/li>\n\n\n\n<li>Llevar a cabo infiltraciones locales de antiinflamatorios<\/li>\n\n\n\n<li>En casos severos, se puede requerir una intervenci\u00f3n quir\u00fargica<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-dedos-1-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-dedos-1-1-1024x683.jpg\" alt=\"Lesiones articulares\" class=\"wp-image-14852\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-dedos-1-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-dedos-1-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-dedos-1-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesiones-dedos-1-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">lesion-articular-dedo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"lesiones-en-la-espalda\">Lesiones en la espalda<\/h3>\n\n\n\n<p>Las <strong>lesiones en la espalda<\/strong> pueden ser muy dolorosas y afectar seriamente nuestra calidad de vida. Las causas incluyen una lesi\u00f3n traum\u00e1tica o por sobrecarga, una lesi\u00f3n en los discos intervertebrales o una lesi\u00f3n inflamatoria. Los tratamientos recomendados para estas lesiones son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Descansar y evitar las actividades que causen dolor<\/li>\n\n\n\n<li>Aplicar hielo y calor<\/li>\n\n\n\n<li>Realizar terapia f\u00edsica y ejercicios espec\u00edficos para fortalecer la musculatura de la espalda<\/li>\n\n\n\n<li>Llevar a cabo infiltraciones de cortisona en las \u00e1reas afectadas<\/li>\n\n\n\n<li>En casos m\u00e1s graves, se puede requerir una intervenci\u00f3n quir\u00fargica<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesion-espalda-1-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesion-espalda-1-1-1024x683.jpg\" alt=\"Lesiones articulares\" class=\"wp-image-14853\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesion-espalda-1-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesion-espalda-1-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesion-espalda-1-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lesion-espalda-1-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">lesion-espalda<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"lesiones-en-el-codo\">Lesiones en el codo<\/h3>\n\n\n\n<p>Las <strong>lesiones en el codo<\/strong> son muy comunes, especialmente en deportes de lanzamiento, como el tenis y el b\u00e9isbol. Las lesiones pueden ser de diferentes tipos y grados, desde tendinitis hasta fracturas. Los tratamientos recomendados para estas lesiones son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Inmovilizar el codo en una f\u00e9rula o vendaje de descarga<\/li>\n\n\n\n<li>Aplicar hielo y calor<\/li>\n\n\n\n<li>Realizar terapia f\u00edsica para fortalecer los m\u00fasculos y mejorar la movilidad<\/li>\n\n\n\n<li>Llevar a cabo infiltraciones de cortisona o plasma rico en plaquetas<\/li>\n\n\n\n<li>En casos m\u00e1s graves, se puede requerir una cirug\u00eda del codo<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las lesiones articulares pueden ocurrir por diversos motivos, desde el desgaste natural de las articulaciones hasta lesiones agudas por traumatismos. Los s\u00edntomas comunes incluyen dolor, inflamaci\u00f3n y falta de movilidad. Los tratamientos pueden variar desde la terapia conservadora hasta la cirug\u00eda invasiva seg\u00fan la gravedad de la lesi\u00f3n. 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