{"id":12094,"date":"2021-12-01T12:25:47","date_gmt":"2021-12-01T11:25:47","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/?p=12094"},"modified":"2021-12-01T12:25:49","modified_gmt":"2021-12-01T11:25:49","slug":"la-salud-dental-en-invierno-como-cuido-mis-dientes-con-el-frio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/la-salud-dental-en-invierno-como-cuido-mis-dientes-con-el-frio","title":{"rendered":"La salud dental en invierno. \u00bfComo cuido mis dientes con el fr\u00edo?"},"content":{"rendered":"\n


En estos tiempos de cambios constantes en el clima, parec\u00eda que el invierno nunca iba a llegar. Pero irremediablemente, la estaci\u00f3n m\u00e1s fr\u00eda del a\u00f1o se nos ha echado encima hace ya una temporada sin apenas avisar.
El invierno es un momento del a\u00f1o en que la salud dental debe estar en tu mente, m\u00e1s que nunca.<\/strong>
El fr\u00edo, propio de esta \u00e9poca, tiene una incidencia m\u00e1s que importante en la salud de nuestros dientes.
En este art\u00edculo, vamos a dar a nuestros pacientes una serie de recomendaciones relacionadas con una mejor salud dental en invierno. Porque..<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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El invierno y los efectos del fr\u00edo en la boca<\/strong>
Decir que con el invierno llegan las bajas temperaturas, es algo obvio para todos. Pero algunas personas asocian tambi\u00e9n, estos primeros fr\u00edos, a las primeras grietas en los labios, a irritaciones de garganta y sobretodo aun dolor y sensibilidad dental, que en muchos casos puede convertir cualquier comida o bebida, en un suplicio.
La estaci\u00f3n invernal siempre viene asociada a un buen n\u00famero de fiestas y celebraciones navide\u00f1as. Algo que puede provocar, que muchas personas rebajen el nivel de disciplina requerido para una higiene dental \u00f3ptima. La gran cantidad de comidas y cenas copiosas (fundamentalmente en navidad), casi siempre abundantes en grasas y az\u00facares, pueden avivar ciertas enfermedades bucodentales.
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LA SENSIBILIDAD DENTAL<\/strong>
La sensibilidad dental es un fen\u00f3meno definitivamente ligado a los cambios bruscos de temperatura. Esta \u00e9poca suele ser muy problem\u00e1tica para aquellos pacientes que tienen problemas de dientes demasiado sensibles o de tendencia a la sequedad de los labios.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 est\u00edmulos t\u00edpicos del invierno, pueden provocarnos ese \u201cfr\u00edo en los dientes\u201d tan desagradable?<\/strong>
El mismo aire fr\u00edo de la calle, entrando por la boca, puede hacer estragos. Un dolor moment\u00e1neo pero agudo, en una dentadura con la dentina expuesta, sin el esmalte que protege al diente.

Un consejo muy sencillo:<\/strong>
Intenta controlar la respiraci\u00f3n por la boca: La respiraci\u00f3n por la boca atrae aire fr\u00edo y se produce directamente el contacto con los dientes, as\u00ed que inhala y exhala por la nariz en la medida de lo posible. Utiliza tambi\u00e9n pasta de dientes contra la sensibilidad y enjuague bucal a base de fl\u00faor.
Ojo con el consumo de comidas y bebidas muy calientes.<\/strong>
Ingerir de golpe el t\u00edpico chocolate o caldito, que tan bien sienta para todo el cuerpo, sobre los dientes sensibles, convierten ese momento en un suplicio<\/strong>. Aparece de nuevo ese dolor agudo provocado por un contraste de temperatura tan brusco.
El consumo de bebidas acido g\u00e9nicas como los zumos de c\u00edtricos y los refrescos gaseosos, tambi\u00e9n aumentan el riesgo de acabar padeciendo una hipersensibilidad dental.<\/strong>
Si los s\u00edntomas t\u00edpicos de la sensibilidad dental aparecen durante este invierno y se acaban convirtiendo en una pesadilla, lo mejor es que inicies un tratamiento dental para combatirla, puesto que se pueden acabar padeciendo enfermedades periodontales y caries en los cuellos de los dientes.

Para este invierno te vamos a mostrar un par de consejos para el fr\u00edo.<\/strong>
Es muy importante mantener los h\u00e1bitos cotidianos de higiene bucal<\/strong> y por supuesto no dejes de acudir a tu dentista para hacer las revisiones preventivas o de forma inmediata, si surge alguna molestia o se\u00f1al de alarma.
Recuerda por favor de cepillarte los dientes 3 veces al d\u00eda y usar la seda dental o cepillos espec\u00edficos para los espacios interdentales sin olvidar en ning\u00fan momento la lengua.
Es conveniente utilizar pasta de dientes para aplicar en dientes sentibles y enjuagues con colutorios ricos en fl\u00faor.
No permitas que las fiestas navide\u00f1as, las cenas, las comidas, alteren tu limpieza dental.

Recuerda evitar algunas bebidas y alimentos.<\/strong>
Es importante cuidar o limitar la ingesta de bebidas excesivamente fr\u00edas, calientes, azucaradas o alcoh\u00f3licas.
El fr\u00edo del invierno no se combate mejor con una alimentaci\u00f3n excesivamente cal\u00f3rica, aunque pueda parecer contradictorio. Recomendamos consumir alimentos como pescados, legumbres, verduras y frutas.

Los labios en invierno tambi\u00e9n sufren<\/strong>
Los labios en invierno se pueden agrietar o secar m\u00e1s de la cuenta, debido a la acci\u00f3n del fr\u00edo o la calefacci\u00f3n en los lugares cerrados.
Uno de los m\u00e9todos mejores y m\u00e1s habituales para proteger los labios es usar alg\u00fan tipo de b\u00e1lsamo hidratante.
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