{"id":11833,"date":"2021-09-15T10:31:29","date_gmt":"2021-09-15T08:31:29","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/?p=11833"},"modified":"2021-09-17T10:30:13","modified_gmt":"2021-09-17T08:30:13","slug":"sufres-de-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/sufres-de-ansiedad","title":{"rendered":"\u00bfSufres de ansiedad?"},"content":{"rendered":"\n<p>La <strong>ansiedad<\/strong> es algo que la mayor\u00eda de las personas hemos experimentado en alg\u00fan momento de nuestras vidas, y ayuda al organismo a prepararse para llevar a cabo alguna acci\u00f3n. Sin embargo, la ansiedad se ha convertido en uno de los problemas psicol\u00f3gicos m\u00e1s extendidos en nuestros d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pero\u2026\u00bfqu\u00e9 es la ansiedad?<\/strong><br>La ansiedad es una respuesta natural de nuestro organismo que se dispara en situaciones en las que nos sentimos amenazados, y que nos pone en alerta para reaccionar con rapidez. Sin embargo, el problema reside en sentir ansiedad en circunstancias en las que nuestra vida no est\u00e1 en peligro.<br>Algunos de los s\u00edntomas asociados a la ansiedad son: sudor, dolores de cabeza, opresi\u00f3n en el est\u00f3mago, notar que el coraz\u00f3n se acelera, boca seca, etc.<br>Si en alg\u00fan momento te sientes superado por la situaci\u00f3n o dichos s\u00edntomas empiezan a afectar tu d\u00eda a d\u00eda acude a un profesional.<br><strong>Te ayudamos a<\/strong>:<br>&#8211; Entender qu\u00e9 es la ansiedad y qu\u00e9 te sucede.<br>&#8211; Tomar conciencia sobre como tus pensamientos pueden favorecer o desarrollar la aparici\u00f3n de los s\u00edntomas.<br>&#8211; Desarrollar conductas, como sujeto activo y responsable, con el objetivo de enfrentarte gradualmente y tolerar diferentes situaciones dentro de un entorno controlado y seguro.<br>Reducir s\u00edntomas y disminuir las situaciones que producen ansiedad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ansiedad es algo que la mayor\u00eda de las personas hemos experimentado en alg\u00fan momento de nuestras vidas, y ayuda al organismo a prepararse para llevar a cabo alguna acci\u00f3n. Sin embargo, la ansiedad se ha convertido en uno de los problemas psicol\u00f3gicos m\u00e1s extendidos en nuestros d\u00edas. Pero\u2026\u00bfqu\u00e9 es la ansiedad?La ansiedad es una [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11846,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[47,33,82],"tags":[301,62,130,147],"class_list":["post-11833","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ansiedad","category-noticias","category-psicologia","tag-ansiedad","tag-catarroja","tag-clinica","tag-jaimei"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11833","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11833"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11833\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11846"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11833"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11833"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11833"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}