{"id":11559,"date":"2021-06-09T12:08:46","date_gmt":"2021-06-09T10:08:46","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/?p=11559"},"modified":"2021-06-16T10:43:17","modified_gmt":"2021-06-16T08:43:17","slug":"8-consejos-para-mejorar-la-salud-dental-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/8-consejos-para-mejorar-la-salud-dental-en-verano","title":{"rendered":"8 consejos para mejorar la salud dental en verano"},"content":{"rendered":"

En verano, todos cometemos algunos excesos. Durante la temporada estival y, sobre todo durante las vacaciones, es normal que descuidemos nuestra alimentaci\u00f3n y que dejemos aparcadas nuestras rutinas, tambi\u00e9n las de higiene oral. Sin embargo, si lo que quieres es disfrutar de unos d\u00edas de relax sin sufrir ninguna indeseada consecuencia en tu salud bucodental<\/strong>, debes tener en cuenta algunas consideraciones. Echa mano de estos consejos para cuidar los dientes en verano<\/strong>.<\/p>\n

    \n
  1. Lleva un cepillo de dientes de viaje contigo. <\/strong>Es importante que durante el verano y, especialmente durante tus vacaciones, no descuides tu higiene bucodental. Lleva contigo siempre un cepillo de dientes y preoc\u00fapate de cepillarlos las tres veces al d\u00eda reglamentarias, tras cada comida. Ten en cuenta que las altas temperaturas favorecen la proliferaci\u00f3n de microorganismos<\/strong>, tambi\u00e9n dentro de la boca, as\u00ed que tendr\u00e1s que ser muy exhaustivo con tu higiene bucodental si quieres ahorrarte disgustos.<\/li>\n
  2. Bebe mucha agua. <\/strong>El agua es important\u00edsima para el cuidado de tu salud general, no solo bucodental. En lo que ata\u00f1e a tu boca, beber mucha agua te ayudar\u00e1 a proteger los tejidos de las enc\u00edas<\/strong>. No te olvides de beber un vaso de agua despu\u00e9s de tomar una bebida azucarada y cep\u00edllate los dientes tan pronto como te sea posible.<\/li>\n
  3. Toma mucha fruta. <\/strong>La grand\u00edsima variedad de frutas de temporada que nos ofrece el verano puede ser una aliada perfecta para cuidar nuestra salud. Gracias al consumo de fruta no solo dotaremos a nuestro organismo de los antioxidantes<\/strong> que necesita, sino que tambi\u00e9n lo estaremos hidratando<\/strong> de una forma deliciosa. Frutas como la sand\u00eda contienen una gran cantidad de agua y son una buen\u00edsima opci\u00f3n para saciar el hambre entre comidas.<\/li>\n
  4. Come chicle sin az\u00facar. <\/strong>Como recurso de emergencia, los chicles sin az\u00facar pueden sacarte de m\u00e1s de un apuro si no tienes ocasi\u00f3n de cepillarte los dientes entre comidas. Aunque no son el producto ideal para limpiar nuestra dentadura, los chicles sin az\u00facar nos ayudan a eliminar las part\u00edculas de comida<\/strong> que quedan en la superficie de nuestros dientes. Eso s\u00ed, no te olvides de darles un buen cepillado en cuanto tengas ocasi\u00f3n.<\/li>\n
  5. Ten cuidado con las actividades al aire libre. <\/strong>Est\u00e1 comprobado. Las actividades y deportes al aire libre en verano hacen que aumenten de forma significativa los traumatismos en dientes, sobre todo en ni\u00f1os. Si tras una ca\u00edda o golpe, notamos que un diente se mueve (o se ha roto), debemos acudir de inmediato a un odont\u00f3logo<\/strong>. Solo acudiendo en las primeras horas tras el accidente podremos recuperar la pieza dental.<\/li>\n
  6. No te pases con los helados y granizados. <\/strong>Las temperaturas elevadas en contraste con el fr\u00edo de los helados y granizados favorecen la \u201csensibilidad dental<\/strong>\u201d. Esta reacci\u00f3n nos avisa de que nuestra boca est\u00e1 sufriendo debido a estos contrastes de temperatura, as\u00ed que es importante que no abusemos de alimentos y bebidas fr\u00edas. Tambi\u00e9n es importante que evites, en la medida de lo posible, alimentos dulces y muy \u00e1cidos que pueden da\u00f1ar tu<\/strong> esmalte dental<\/strong>.<\/li>\n
  7. Cuidado con el cloro de las piscinas. <\/strong>Las aguas tratadas con productos qu\u00edmicos como el cloro <\/strong>pueden perjudicar el estado de nuestra dentadura. Esto se debe a que contienen un PH superior al de la saliva<\/strong> que puede llegar a provocar manchas en los dientes<\/strong> e incluso erosionarlos. Por eso, aunque seguramente no fueras a hacerlo, nosotros te lo recordamos: el cloro da\u00f1a tus dientes, as\u00ed que evita que ambos entren en contacto.<\/li>\n
  8. Pide una cita con tu dentista. <\/strong>Si quieres asegurarte de que no vas a sufrir ninguna molestia durante las vacaciones y que vas a mantener tus dientes sanos<\/strong>, lo m\u00e1s recomendable es que acudas al odont\u00f3logo para someterte a una revisi\u00f3n antes de salir de viaje.<\/li>\n<\/ol>\n

    En la Cl\u00ednica Dental Jaime I, estaremos encantados de atenderte y realizarte una revisi\u00f3n a fondo. De esta forma podr\u00e1s marcharte tranquilo y sabiendo si tienes que tomar algunas precauciones mientras te encuentras fuera.<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    En verano, todos cometemos algunos excesos. Durante la temporada estival y, sobre todo durante las vacaciones, es normal que descuidemos nuestra alimentaci\u00f3n y que dejemos aparcadas nuestras rutinas, tambi\u00e9n las de higiene oral. Sin embargo, si lo que quieres es disfrutar de unos d\u00edas de relax sin sufrir ninguna indeseada consecuencia en tu salud bucodental, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11560,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[48,33],"tags":[143,60,107],"class_list":["post-11559","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-clinica-dental","category-noticias","tag-dental","tag-salud","tag-verano"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11559","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11559"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11559\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11560"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11559"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11559"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicajaimeicatarroja.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11559"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}